Se você deseja inserir na sua rotina uma atividade física prática e eficiente em resultados para sua saúde, a Caminhada Orientada pode ser a ferramenta certa pra você. É indicada por cardiologistas para emagrecer e manter a saúde do coração e da mente, diminuindo a ansiedade e estresse.
Aqui na Ginástica, você terá profissionais qualificados que irão orientá-lo a iniciar e prosseguir uma vida de atividade física através da caminhada, respeitando os limites de cada associado.
As caminhadas serão feitas de segunda a sexta-feira, das 6h30 às 9h. Além da orientação, o profissional fará aquecimento e alongamento e serão disponibilizados medidores de batimentos cardíacos e pressão, balanças, colchonetes e muito mais.