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22/04/2025

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A cidade de Novo Hamburgo volta a ser palco de um dos maiores eventos esportivos da região: o 26º Festival Mercosul de Voleibol, realizado pela Sociedade Ginástica de Novo Hamburgo…
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Quem pensa que só “gente grande” pode curtir a folia do Carnaval está muito enganado. O Carnaval Infantil da Ginástica esteve recheado de atrações para os pequenos e os papais…
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03/12/2024

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A Sociedade Ginástica Novo Hamburgo tem sido um símbolo de excelência esportiva, convívio social e cultura em nossa comunidade, graças a todos aqueles que fizeram e fazem parte da nossa…
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28/11/2024

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17/10/2024

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No último domingo ensolarado, o clube abriu suas portas para a comunidade em uma animada festa de Dia das Crianças, marcando a retomada desse evento tão especial. Centenas de famílias…
Notícias1º Torneio de Beach Tennis da Ginástica
31/01/2024

1º Torneio de Beach Tennis da Ginástica

Você sabia que pode fazer parte da Equipe Master de Natação da Ginástica?

Benefícios

Treino individualizado para atingir seus objetivos
Ter mais saúde física e mental
Continuar a prática de natação
Aprimoramento técnico

Por que praticar natação em QUALQUER IDADE é importante?

Condicionamento físico
Aumenta a flexibilidade
Fortalece os músculos
Melhora a circulação sanguínea

Categorias por idade

Pre Master (20 a 24 anos)
Master A (25 a 29 anos)
Master B (30 a 34 anos)
Master C (35 a 39 anos)
Master D (40 a 44 anos)
Master E (45 a 49 anos)
Master F (50 a 54 anos)
Master G (55 a 59 anos)

Master H (60 a 64 anos)
Master I (65 a 69 anos)
Master J (70 a 74 anos)
Master K (75 a 79 anos)
Master L (80 a 84 anos)
Master M (85 a 89 anos)
Master N (90 a 94 anos)

Modalidades

Master Free

Aulas flexíveis, com agendamento prévio de horários.
Exclusivo para associados.

Master Pró

Aulas fixas 2x na semana.
Aberto para associados e não associados.

Vantagens de participar da Equipe Master

Acompanhamento do professor
Aulas enviadas por Whatsapp
A cada duas semanas são feitos treinos em equipe aos sábados

Ginástica na minha vida!

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