132 anos construindo memórias
No dia 11 de julho de 2026, celebramos mais um capítulo da história da Sociedade Ginástica Novo Hamburgo: 132 anos de tradição, convivência e momentos que unem gerações. Foi uma…
Novidades
Regulamento das Piscinas – Temporada 2025/2026
Regulamento das Piscinas – Temporada 2025/2026
Prezados(as) associados(as), A temporada de sol está chegando e, com ela, os dias perfeitos para aproveitar as piscinas da Sociedade Ginástica Novo Hamburgo! Para garantir o conforto, a segurança e…
Edital de convocação para Assembleia Geral Extraordinária
Edital de convocação para Assembleia Geral Extraordinária
Conforme edital de convocação publicado em 19 de setembro de 2025, a Sociedade Ginástica Novo Hamburgo realizará Assembleia Geral Extraordinária no dia 04 de outubro de 2025 (sábado), nos jardins do clube, para deliberar sobre a…
Convocação para a Reunião Extraordinária do Conselho Deliberativo a ser realizada em 29 de agosto de 2025
Convocação para a Reunião Extraordinária do Conselho Deliberativo a ser realizada em 29 de agosto de 2025
Você sabia que pode fazer parte da Equipe Master de Natação da Ginástica?
Benefícios
Treino individualizado para atingir seus objetivos
Ter mais saúde física e mental
Continuar a prática de natação
Aprimoramento técnico
Por que praticar natação em QUALQUER IDADE é importante?
Condicionamento físico
Aumenta a flexibilidade
Fortalece os músculos
Melhora a circulação sanguínea
Categorias por idade
Pre Master (20 a 24 anos)
Master A (25 a 29 anos)
Master B (30 a 34 anos)
Master C (35 a 39 anos)
Master D (40 a 44 anos)
Master E (45 a 49 anos)
Master F (50 a 54 anos)
Master G (55 a 59 anos)
Master H (60 a 64 anos)
Master I (65 a 69 anos)
Master J (70 a 74 anos)
Master K (75 a 79 anos)
Master L (80 a 84 anos)
Master M (85 a 89 anos)
Master N (90 a 94 anos)
Modalidades
Master Free
Aulas flexíveis, com agendamento prévio de horários.
Exclusivo para associados.
Master Pró
Aulas fixas 2x na semana.
Aberto para associados e não associados.
Vantagens de participar da Equipe Master
Acompanhamento do professor
Aulas enviadas por Whatsapp
A cada duas semanas são feitos treinos em equipe aos sábados
Whatsapp
