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Novidades

NotíciasEm mais uma semana de competições, Sociedade Ginástica conquista ótimos resultados
14/05/2025

Em mais uma semana de competições, Sociedade Ginástica conquista ótimos resultados

Conquistas e destaques nos últimos dias para a Ginástica, com o Sul Brasileiro de Natação e a Copa Cláudio Braga de Voleibol. Na última semana, com o comando técnico de Aline Ludwig…
NotíciasSociedade Ginástica anuncia novo projeto voltado ao tênis
09/05/2025

Sociedade Ginástica anuncia novo projeto voltado ao tênis

Treinadores Fábio Encina Pereira e Rafael Stoffel Dal Ri são os responsáveis pela coordenação técnica A Sociedade Ginástica Novo Hamburgo (SGNH) tem um novo projeto voltado ao tênis. O clube…
NotíciasSociedade Ginástica conquista grandes resultados na última semana em diversas modalidades
29/04/2025

Sociedade Ginástica conquista grandes resultados na última semana em diversas modalidades

Os últimos dias foram de conquistas expressivas para nosso clube, que brilhou em diferentes competições pelo país, reafirmando a tradição e excelência no esporte. Vôlei Feminino em destaque As equipes…
Notícias26º Festival Mercosul de Voleibol reúne mais de 800 atletas na Sociedade Ginástica Novo Hamburgo
28/04/2025

26º Festival Mercosul de Voleibol reúne mais de 800 atletas na Sociedade Ginástica Novo Hamburgo

Ginástica - campeã sub 14Ginástica - campeã sub 19Praia Clube - campeão sub 19 série ouro A Sociedade Ginástica Novo Hamburgo foi sede, entre os dias 23 e 27 de…
Notícias26º Festival Mercosul de Voleibol movimenta a Sociedade Ginástica com diversas delegações da América do Sul
22/04/2025

26º Festival Mercosul de Voleibol movimenta a Sociedade Ginástica com diversas delegações da América do Sul

A cidade de Novo Hamburgo volta a ser palco de um dos maiores eventos esportivos da região: o 26º Festival Mercosul de Voleibol, realizado pela Sociedade Ginástica de Novo Hamburgo…
NotíciasCARNAVAL INFANTIL 2025
05/03/2025

CARNAVAL INFANTIL 2025

Quem pensa que só “gente grande” pode curtir a folia do Carnaval está muito enganado. O Carnaval Infantil da Ginástica esteve recheado de atrações para os pequenos e os papais…
NotíciasJantar Baile Sociedade Ginástica Novo Hamburgo, 130 Anos
03/12/2024

Jantar Baile Sociedade Ginástica Novo Hamburgo, 130 Anos

A Sociedade Ginástica Novo Hamburgo tem sido um símbolo de excelência esportiva, convívio social e cultura em nossa comunidade, graças a todos aqueles que fizeram e fazem parte da nossa…
NotíciasConvocação para Assembleia Geral Ordinária, membros do Conselho Deliberativo
28/11/2024

Convocação para Assembleia Geral Ordinária, membros do Conselho Deliberativo

Você sabia que pode fazer parte da Equipe Master de Natação da Ginástica?

Benefícios

Treino individualizado para atingir seus objetivos
Ter mais saúde física e mental
Continuar a prática de natação
Aprimoramento técnico

Por que praticar natação em QUALQUER IDADE é importante?

Condicionamento físico
Aumenta a flexibilidade
Fortalece os músculos
Melhora a circulação sanguínea

Categorias por idade

Pre Master (20 a 24 anos)
Master A (25 a 29 anos)
Master B (30 a 34 anos)
Master C (35 a 39 anos)
Master D (40 a 44 anos)
Master E (45 a 49 anos)
Master F (50 a 54 anos)
Master G (55 a 59 anos)

Master H (60 a 64 anos)
Master I (65 a 69 anos)
Master J (70 a 74 anos)
Master K (75 a 79 anos)
Master L (80 a 84 anos)
Master M (85 a 89 anos)
Master N (90 a 94 anos)

Modalidades

Master Free

Aulas flexíveis, com agendamento prévio de horários.
Exclusivo para associados.

Master Pró

Aulas fixas 2x na semana.
Aberto para associados e não associados.

Vantagens de participar da Equipe Master

Acompanhamento do professor
Aulas enviadas por Whatsapp
A cada duas semanas são feitos treinos em equipe aos sábados

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