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03/12/2024

Jantar Baile Sociedade Ginástica Novo Hamburgo, 130 Anos

A Sociedade Ginástica Novo Hamburgo tem sido um símbolo de excelência esportiva, convívio social e cultura em nossa comunidade, graças a todos aqueles que fizeram e fazem parte da nossa…
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28/11/2024

Convocação para Assembleia Geral Ordinária, membros do Conselho Deliberativo

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20/11/2024

Edital de Convocação para de assembleia geral ordinária

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12/11/2024

Celebre 130 Anos de Tradição e História!

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17/10/2024

Fotos Festa Dia das Crianças

No último domingo ensolarado, o clube abriu suas portas para a comunidade em uma animada festa de Dia das Crianças, marcando a retomada desse evento tão especial. Centenas de famílias…
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31/01/2024

1º Torneio de Beach Tennis da Ginástica

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21/12/2023

Palavra do Presidente

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07/11/2023

Edital de Convocação | Assembleia Geral Para Eleição da Diretoria Executiva e Conselho Fiscal para o Biênio 2024/2025

Você sabia que pode fazer parte da Equipe Master de Natação da Ginástica?

Benefícios

Treino individualizado para atingir seus objetivos
Ter mais saúde física e mental
Continuar a prática de natação
Aprimoramento técnico

Por que praticar natação em QUALQUER IDADE é importante?

Condicionamento físico
Aumenta a flexibilidade
Fortalece os músculos
Melhora a circulação sanguínea

Categorias por idade

Pre Master (20 a 24 anos)
Master A (25 a 29 anos)
Master B (30 a 34 anos)
Master C (35 a 39 anos)
Master D (40 a 44 anos)
Master E (45 a 49 anos)
Master F (50 a 54 anos)
Master G (55 a 59 anos)

Master H (60 a 64 anos)
Master I (65 a 69 anos)
Master J (70 a 74 anos)
Master K (75 a 79 anos)
Master L (80 a 84 anos)
Master M (85 a 89 anos)
Master N (90 a 94 anos)

Modalidades

Master Free

Aulas flexíveis, com agendamento prévio de horários.
Exclusivo para associados.

Master Pró

Aulas fixas 2x na semana.
Aberto para associados e não associados.

Vantagens de participar da Equipe Master

Acompanhamento do professor
Aulas enviadas por Whatsapp
A cada duas semanas são feitos treinos em equipe aos sábados

Ginástica na minha vida!

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