Aulas de Judô aos sábados e domingos na SGNH

Devido à correria do dia a dia, muitas vezes as pessoas não encontram tempo durante a semana para a prática esportiva. Atividade está tão importante e necessária para o bem estar físico e espiritual de todos. Diante desta realidade, a Sociedade Ginástica cria uma turma de judô mista (feminino e masculino) aos sábados e outra aos domingos, direcionada à estas pessoas que não conseguem tempo livre durante a semana para praticar um esporte. Estas turmas serão destinadas a alunos adultos e adolescentes (acima de 13 anos) iniciantes ou avançados que queiram praticar uma arte marcial, mais especificamente o judô.

A prática do judô traz ao praticante uma melhora no condicionamento físico e ganho de força, pois os golpes trabalham todos os músculos, especialmente das pernas, braços e abdômen. Dá agilidade de raciocínio e ação, melhora a elasticidade e a resistência, além de queimar cerca de 800 calorias por treino. Além dos benefícios físicos que o judô proporciona, ele destaca-se também por ajudar a pessoa a ter mais disciplina, espírito de companheirismo, lealdade e concentração. Prova disso é que, no Japão, o judô é uma das disciplinas obrigatórias na academia militar (marinha, aeronáutica e exército), por colaborar no desenvolvimento destes valores.

 Confira abaixo mais alguns dos benefícios desta arte marcial japonesa:

 Desenvolve o corpo;
Desenvolve a agilidade, equilíbrio, velocidade, coordenação e a flexibilidade;
Desenvolve a disciplina;
Desenvolve a capacidade de analisar a realidade que o cerca;
Desenvolve os valores como honestidade, humildade, solidariedade e respeito;
Fortalece a parte espiritual.

Venha fazer uma aula experimental gratuita! Esta modalidade é aberta para sócios e não sócios.  Maiores informações na secretaria do Clube.

Confira os horários:

Turma de sábado das 15h às 16h

Turma de domingos das 16h às 17h